Mit diesem Beitrag möchte ich euch ein paar wichtige Informationen über unsere Körpermitte näher bringen.
Was genau ist die Körpermitte, warum ist sie besonders wichtig und was können wir dafür tun.
In der verlinkten PDF-Datei gehe ich auf diese Punkte ein und zeige euch, mit welchen Übungen ihr den Zustand eurer Körpermitte verbessern könnt.
Viel Spaß beim Lesen und Nachmachen!
Eure Sandra